 |
| zurück
zur Übersicht |
|
|
|
|
Persönliche Entwicklung: |
|
|
Selbstcoaching – "Ich berat' mich dann mal eben selbst" |
|
|
Coaching kann auch für sich selbst erlebt und durchgeführt werden. Selbstcoaching eignet sich für viele Ausgangssituationen, die sonst im Rahmen von Coaching oder Supervison mit einem externen professionellen Berater angegangen werden. Es meint den selbstorganisierten, kreativen, zielorientierten inneren Dialog über berufliches Denken, Fühlen und Handeln. Selbstcoaching ist eine Gelegenheit zu Standortbestimmung, Achtsamkeit, Zielfindung und bedürfnisgerechtem Transfer. Selbstcoaching basiert auf Konzepten der humanistischen Psychologie, der Systemtheorie und des Konstruktivismus. Supervision oder Coaching, die auf Beziehung und direkter Begegnung aufbauen, werden durch Selbstcoaching natürlich nicht überflüssig gemacht. Im Gegenteil: Die Formate, die Erfahrungen und der persönliche Gewinn können sich wechselseitig ergänzen und anreichern. |
|
| Inhalte: |
|
Ziele: |
|
|
|
Selbstmanagement: Lösungswege visualisieren (vom Problem- zum Lösungsraum)
Analyse, Klärung und ggfs. Erweiterung von Wahrnehmungen und Handlungsoptionen in beruflichen Alltagsschwierigkeiten
Grenzziehung zwischen beruflichen und persönlichen Belangen
Selbstcoachingtechniken
Hilfen für die Bearbeitung von Konflikten und Entscheidungssituationen im Beruf
Reflexion und Distanzierung von Belastungen am Arbeitsplatz
Nutzen und Entwickeln von Ressourcen und Bewältigungsmöglichkeiten
|
|
Das Seminar vermittelt einen Überblick über Möglichkeiten und Grenzen des Selbstcoachings. Die Teilnehmer/innen lernen einen erfahrungsorientierten und systematischen Leitfaden, praktische Übungen und Aktivitäten kennen, die sie im Berufsleben selbst anwenden können. Damit werden sie unterstützt, bewusster auf sich zu achten und für sich zu sorgen, weitere Bewältigungsstrategien und andere Perspektiven zu entdecken, Blockaden zu verflüssigen und neue Motivation aufzubauen. |
|
|
| Referent/in: |
Georg Vogel (Familientherapeut, Mediator BM, Supervisor DGSv) |
| Termin: |
Mittwoch, 22. und Donnerstag, 23. September 2010 |
| Ort: |
München |
| Teilnehmer/innen: |
maximal 16 |
| Kosten: |
EUR 189,– |
| Anmeldeschluß: |
22. August 2010 |
| Anmeldung: |
online hier |
|
|
|
|
|
|
