Self-awareness meint, sich selbst bewusster zu werden. Es geht um einen Selbstreflexions- und Selbsterfahrungsprozess, um die Arbeit mit mindsets, emotionalen Prozessen und positiven Selbststeuerungsmöglichkeiten. Self-awareness hilft z. B. dabei, die Aufmerksamkeit zu fokussieren sowie Emotionen zu regulieren, und sie kann der Burn-out-Prophylaxe dienen. Was Sie an Inhalten an sich selbst erleben, können Sie leichter für die Arbeit mit Klient*innen anwenden.
Niemand bewertet uns so streng, wie wir selbst das oft tun. Self-compassion fördert einen wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst und mit anderen.
Inhalte
- Self-awareness und Self-compassion
- Übungsanleitungen
- Umsetzung in der pädagogischen Arbeit
Ziele
Mehr Selbst-Verständnis durch Selbst-Erforschung; wertschätzend bleiben, auch wenn es anstrengend wird; mehr agieren als reagieren; Änderungspotentiale wahrnehmen und ihnen Drive geben.
Methoden
Impulse, Übungen, Reflexion
Zielgruppe
Beide Themen sind hilfreich für alle Menschen. Die Übungen sind für Jugendliche/Erwachsene konzipiert, lassen sich größtenteils auf die Arbeit mit Kindern übertragen.