Der Übergang vom Jugendlichen- zum jungen Erwachsenenalter birgt ein hohes Risiko, psychisch zu erkranken. Wie können wir junge Menschen einfach und effektiv unterstützen, mental gesund und widerstandsfähig zu bleiben? Was hilft, damit junge Menschen emotional ausgeglichen sein können, auf ihre mentalen Ressourcen zugreifen und ihre täglichen Lebensanforderungen bewältigen können?
Inhalte
- Was ist mentale Gesundheit und wann ist sie bedroht?
- Welche Schutzfaktoren gibt es?
- Förderung mentaler Gesundheit: Entspannungsfähigkeit und Emotionsregulation, Problemlösefähigkeiten, Arbeits- und Zeitmanagement, Motivationsstrategien; soziale Kompetenzen; Umgang mit ökologischen/gesellschaftlichen Rahmenbedingungen
Ziele
Vorgehensweisen, Haltungen, Techniken und Übungen kennen und einsetzen können, um die mentale Gesundheit Jugendlicher und junger Erwachsener zu fördern; eine Abgrenzung zu behandlungsbedürftigen Störungen vornehmen können; junge Menschen befähigen können, ihre mentale Gesundheit zu stärken
Methoden
Input, Fallbeispiele, Übungen und Rollenspiele
Zielgruppe
Fachkräfte, die mit Jugendl. u. jungen Erwachs. ab ca. 15 Jahren arbeiten
